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2025.02.19【東京セミナー第2部】2025年3月23日(日)『体幹トレーニング✖オーバーロードプロトコルのバリエーションⅡ』※必須セミナー講師:福島里菜トレーナー（1.5CEUポイント取得)

『体幹トレーニング✖オーバーロードプロトコルのバリエーション』

福島里菜トレーナーによるCEUセミナーを開催致します。

今年度の東京セミナーでは、最初のセミナーとなります。

オーバーロードプロトコルを徹底的に深堀り、主に腹筋種目や背筋種目、スタビリティなどの自重種目と組み合わせたトレーニングバリエーションをお伝えします。

筋力向上に効果をもたらすには、筋肉に負荷をかけることがマストです！

人間の身体はとても賢いので、毎回、キツイ…と感じさせる負荷のかけ方になってしまうと筋肉はかかってくる負荷に対して逃げ道を作ります。

この逃げ道がとてももったいないのです。

逃げ道をつくらせないためにもオーバーロードプロトコルを用いて様々なバリエーションのトレーニング種目をレクチャーさせていただきます！

自分自身で完璧にコントロールができる、動ける身体をつくるノウハウを共有できたらと思います！

強い体幹を作りましょう！！

ご参加お待ちしております。

 

【講師紹介】

福島里菜トレーナー

1996年6月15日生まれ / 神奈川県出身 / NSPA ASIA 公認パーソナルトレーナー / 株式会社ストロングス トレーナー

 

開催スケジュール

2025年3月23日(日)

第1部：13:00～14:30（受付開始 12:45～）
第2部：14:45～16:15（受付開始14:30～）

 

開催会場

株式会社ストロングス本社
東京都港区南青山7-13-5

【最寄駅】
・日比谷線広尾駅より徒歩
・JR渋谷駅よりバス
（新橋行き01系統『南青山7丁目』下車）

講師

福島里菜トレーナー

 

受講費

講座8,250円（税込）

CEUポイント

1.5ポイント

定員

第1部：10名
第2部：10名


※定員制で先着順によるお申込みとなりますので、ご了承ください。

お申し込み方法

お申込みに関しましては下記メールアドレスにて受付を致しますので、参加ご希望の旨をお知らせいただければと思います。
infonspa@strong-s.com

※登録メンバーの方はお申込ボタンからも受付可能です。
※先着順での申込受付といたします。

受講費等のお振込み先

銀行名：三井住友銀行 六本木支店（普通）6418340
口座名義：株式会社ストロングス
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備考：
※お振込の際はお名前をフルネームでご入力ください。また、法人名義でお振込される方はその旨をご連絡ください。
※お振り込みが完了次第、予約確定となりますので、お申し込み後はお早目のご入金をお願い致します。

受講費用のお振込み期日

メールにてお知らせを致します

 ※お申込み後の当日のキャンセルに関しましては、受講費のお振込みの有無に関わらず、キャンセル料100％頂きますのでご了承ください。

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