National Strength Professionals Association

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2019.12.17【東京開催 第2部】2020年1月19日(日)『パーフェクトレップを作り上げる為のテクニック~下半身編~』田所茉麻トレーナー(1CEUポイント取得)

セミナー概要(第2部)13:30~15:00(受付開始13:00~)

NSPA-CPT講師の田所茉麻トレーナーによるCEUセミナーを開催いたします。

 

【パーフェクトレップを作り上げる為のテクニック~下半身編~】

HITの基本は、個人が持つ最大筋力の6割~7割の負荷で、完璧にコントロールされた反復運動を限界まで行うトレーニング方法です。
しかし、完璧な反復運動はとても難しく、たくさんの規律と集中力、そして練習が必要です。そして何より、トレーナーがきちんとクライアントに指導できるかということが重要となってきます。

上記でも述べましたように、HITのトレーニング指導を行う上で、大切なことはクライアントに「正確なレップ」=パーフェクトレップの行い方を指導することです。
今回のセミナーは『完璧な反復運動=パーフェクトレップ』とは何かを学んでいただくと共に、クライアントを指導する上で大切なポイントを詳しく説明していきます。
前回の”上半身編”に続き、今回は”下半身”に絞って、マニュアルレジスタンスも取り入れながらじっくり体感していただきます!

<パーフェクトレップを行う為の大切な5か条>
①正しいフォーム
②フル可動域を使う
③スピードをコントロールする
④ターゲット部位を意識する
⑤呼吸を止めない       (※順不同)

 

【プロフィール】

田所 茉麻(NSPA ASIA ディレクター)

1987年11月17日生まれ / 神奈川県出身 / NSPA ASIA 公認パーソナルトレーナー / 株式会社ストロングス トレーニングマネージャー
Washington State University B.S. in Movement Studies in Kinesiologyにて運動学を専攻し、そこでトレーニングに関する基礎知識を学ぶ。卒業後すぐに日本に帰国し、ストロングスに入社。一般向けのパーソナルトレーニングや整形外科での運動指導からトップアスリートへのトレーニング指導と幅広く活動し、その経験を活かして現在はトレーナー育成にも力を入れている。
NSPAでは本部組織の企画・運営サポートから、外国人通訳、基礎講習、最終講習、テストまでを担当。継続教育(CEU)の統括・編成を行っている。

開催スケジュール

2020年1月19日(日)
第1部:10:00~13:00(受付開始 9:30~)
第2部:13:30~15:00(受付開始 13:00~)

開催会場

株式会社ストロングス本社
東京都港区南青山7-13-5

【最寄駅】
・日比谷線広尾駅より徒歩
・JR渋谷駅よりバス
(新橋行き01系統『南青山7丁目』下車)

講師

田所茉麻トレーナー

 

受講費

5,500円(税込)
※非NSPA会員の方は8,250円となります。

CEUポイント

1ポイント

定員

第1部:14名
第2部:14名

※定員制で先着順によるお申込みとなりますので、ご了承ください。

お申し込み方法

お申込みに関しましては下記メールアドレスにて受付を致しますので、参加ご希望の旨をお知らせいただければと思います。
infonspa@strong-s.com

※登録メンバーの方はお申込ボタンからも受付可能です。
※先着順での申込受付といたします。

受講費等のお振込み先

銀行名:三井住友銀行 六本木支店(普通)6418340
口座名義:株式会社ストロングス
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備考:
※お振込の際はお名前をフルネームでご入力ください。また、法人名義でお振込される方はその旨をご連絡ください。
※お振り込みが完了次第、予約確定となりますので、お申し込み後はお早目のご入金をお願い致します。

受講費用のお振込み期日

参加決定後、1週間以内に受講費用をお振込みください。

 ※お申込み後の当日のキャンセルに関しましては、お振込みの有無に関わらず、キャンセル料100%頂きますのでご了承ください。

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