National Strength Professionals Association

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2020.07.22【東京セミナー 第1部】2020年8月30日(日)『ハイインテンシティ・トレーニング~多関節種目~』田所茉麻トレーナー(1CEUポイント取得)

※セミナーを開催するにあたり、参加者の皆様の安全面を第一に考え、アルコール消毒の徹底、、窓を開けての換気、マスクの着用とソーシャルディスタンス確保等の徹底したウイルス対策を施していきます。

セミナー概要 13:00~14:30(受付開始12:30~)

『ハイインテンシティ・トレーニング~多関節種目~

NSPA-CPT講師の田所茉麻トレーナーによるCEUセミナーを開催いたします。
今回のセミナーは”多関節種目”にフォーカスをあてた内容となっております。

多関節種目のトレーニングを行う上でまず大切なことは”可動域”です。
まずは、基本である正しい”可動域”がとれるポジションを作ることが大切であることを理解しておいてください。


”HIT”の特徴の中に、”効率的”、”効果的”ということが挙げられます。
どうしてHITトレーニングが”効率的、効果的である”のかは、短時間で必ずオールアウトまでもっていけるプログラムのバリエーションがあるからです!
しかしながらそれには、必ずトレーナー側のプログラムにおける理解とテクニックがなければ、達成することはありません。

 

今回のセミナーで学んでいただく『プッシュプルトレーニング』は、上半身の多関節トレーニングにおいて主導筋と拮抗筋を意識して効率よく組むことができるプログラムです。
認定講習会でもプッシュプルにおけるバランスの良いルーティンや角度は学んでいただいておりますが、実際どのように使用していくのか、どのくらいの効果があるのかというところまでは、詳しく掘り下げてはいません。
このセミナーでは、”多関節種目”への理解を深めていただくとともに、どのように”効率的”で”効果的”なのかを実際に体験していただければと思います。

 

【プロフィール】

田所 茉麻(NSPA ASIA ディレクター)

1987年11月17日生まれ / 神奈川県出身 / NSPA ASIA 公認パーソナルトレーナー / 株式会社ストロングス トレーニングマネージャー
Washington State University B.S. in Movement Studies in Kinesiologyにて運動学を専攻し、そこでトレーニングに関する基礎知識を学ぶ。卒業後すぐに日本に帰国し、ストロングスに入社。一般向けのパーソナルトレーニングや整形外科での運動指導からトップアスリートへのトレーニング指導と幅広く活動し、その経験を活かして現在はトレーナー育成にも力を入れている。
NSPAでは本部組織の企画・運営サポートから、外国人通訳、基礎講習、最終講習、テストまでを担当。継続教育(CEU)の統括・編成を行っている。

開催スケジュール

2020年8月30日(日)

第1部:13:00~14:30(受付開始12:30~)
第2部:15:00~16:30(受付開始14:30~)

開催会場

株式会社ストロングス本社
東京都港区南青山7-13-5

【最寄駅】
・日比谷線広尾駅より徒歩
・JR渋谷駅よりバス
(新橋行き01系統『南青山7丁目』下車)

講師

田所茉麻トレーナー

 

受講費

5,500円(税込)

CEUポイント

1ポイント

定員

14名
※定員制で先着順によるお申込みとなりますので、ご了承ください。

お申し込み方法

お申込みに関しましては下記メールアドレスにて受付を致しますので、参加ご希望の旨をお知らせいただければと思います。
infonspa@strong-s.com

※登録メンバーの方はお申込ボタンからも受付可能です。
※先着順での申込受付といたします。

受講費等のお振込み先

銀行名:三井住友銀行 六本木支店(普通)6418340
口座名義:株式会社ストロングス
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備考:
※お振込の際はお名前をフルネームでご入力ください。また、法人名義でお振込される方はその旨をご連絡ください。
※お振り込みが完了次第、予約確定となりますので、お申し込み後はお早目のご入金をお願い致します。

受講費用のお振込み期日

参加決定後、1週間以内に受講費用をお振込みください。

 ※お申込み後の当日のキャンセルに関しましては、お振込みの有無に関わらず、キャンセル料100%頂きますのでご了承ください。

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