東京セミナー2日目！！！＠2020年8月2日（日）

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東京セミナー2日目は、今回、セミナー講師デビューとなる福島里菜トレーナーによる『HITにおける体幹トレーニングの重要性』についての3時間セミナーでした！！！

まずは、ストロングスにおける体幹トレーニングについてのポイントをしっかり説明して、参加されている方に理解していただくところから始まりました！！！

ステップ1はしっかりと腹筋、背筋のトレーニングについて、実技を交えて体験してもらいました。
反動を使わず、意識して行うことで効き方が違ってくることを体感していただけたと思います！

スペシャルアドバイザー大川代表による、より詳しいポイントやコツの説明、トレーニングのバリーションなど、参加者の方々はより深く理解していただけたと思います！！！

ステップ2では、体幹と骨盤との連動をテーマに自重トレーニングをやっていきました！

様々なバランスツールを使ってのトレーニングの体験により、体幹と骨盤の連動の大切さを実感していただけたと思います！

皆さん、3時間お疲れ様でした！！！
また皆様に楽しんでいただけるセミナーの開催ができるよう、NSPA-ASIA事務局一同、さらにパワーアップしていきます！！！