2021年4月24日（土）プレ基礎講習会のご報告!!!

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2021年上期プレ基礎講習会が開催されました!!!

参加者の皆様の安全面を第一に考え、アルコール消毒の徹底、受講する席の間隔をしっかりと確保した会場の設置、窓を開けての換気、マスクの着用とソーシャルディスタンス確保等の徹底したウイルス対策を行い、開催いたしました。

午前中は、NSPA-ASIA木下祐貴トレーナーによる講義からスタート!!!

トレーニングについての、解剖学やトレーニングの原理原則などの基本的なことを学んでいただきました!!!

休憩をはさみながら、2時間30分の講義、皆様真剣なまなざしで受講くださいました！！！

午後からは、NSPA-ASIA大川代表がはじまりました！

まずは、NSPAのトレーニングの理論、ハイインテンシティ・トレーニングの講義！

レジスタンストレーニングの基礎、HITトレーニングの大切なポイントや知識を、大川代表自ら説明してくださいました!!!

しっかりと知識を学んでいただいてから、マシンを使っての実技に入りました!!!

マシンの設定の仕方、ターゲット部位、トレーニング指導をする際のポイントなど、1つ1つ丁寧にわかりやすく説明してくださいました。

そして、実際にトレーニング指導を行ってもらい、大川代表自ら、1組ずつに回って、指導をしてくださいました。

デモンストレーションで2名の方に、次に学ぶプロトコルを使ったトレーニングの体験までありました!!!

しっかり追い込まれていただきました！

1か月後の基礎講習会までの間に、このプレ基礎講習会で学んでいただいたレジスタンストレーニングの基礎をしっかりと身につけてください!!!

参加の皆様、お疲れ様でした！ありがとうございました。